Tromsø est la plus grande ville de la Norvège arctique et l’un des centres urbains les plus septentrionaux au monde. Surnommée la « porte de l’Arctique », elle offre des aurores boréales en hiver, un soleil de minuit en été et une vie culturelle animée, portée par son université et sa communauté de recherche. Si vous rêvez de vivre au-delà du cercle polaire, avec accès à une nature extraordinaire et une atmosphère étonnamment cosmopolite, Tromsø est votre ville.
Tromsø en un coup d’œil
- Population
- ~77 000 (aire métropolitaine ~80 000)
- Région
- Norvège du Nord (Troms)
- Connue pour
- Aurores boréales, soleil de minuit, recherche arctique
- Loyer moyen (1 chambre)
- 10 000–14 000 NOK/mois (centre-ville)
- Salaire moyen
- 34 000–40 000 NOK/mois net
- Communauté expatriée
- Petite mais active — chercheurs, étudiants, scientifiques de l’Arctique
Pourquoi s’installer à Tromsø
- Aurores boréales : l’un des meilleurs endroits au monde pour observer l’aurore boréale — visibles de septembre à mars.
- Soleil de minuit : de fin mai à fin juillet, le soleil ne se couche jamais — randonnée, kayak et pêche 24 h/24.
- Pôle de recherche arctique : l’UiT pilote des recherches de classe mondiale sur le climat, le milieu marin et l’espace.
- Mode de vie unique : skier, randonner et observer les baleines dans les limites de la ville.
- Supplément salarial nordique : complément non imposable (nordnorge-tillegg) pour compenser les coûts plus élevés.
Trouver un logement à Tromsø
Loyers moyens
| Quartier | 1 chambre (NOK/mois) | 3 chambres (NOK/mois) | Caractère |
|---|---|---|---|
| Sentrum (Centre) | 11 000–14 500 | 19 000–26 000 | Compact, commerces, port |
| Tromsdalen | 9 500–12 500 | 17 000–22 000 | Résidentiel, Cathédrale arctique |
| Kvaløysletta | 10 000–13 000 | 18 000–24 000 | Vie insulaire, accès à la nature |
| Kroken | 8 000–10 500 | 14 000–18 000 | Abordable, familles |
| Tomasjord | 9 000–11 500 | 15 500–20 000 | Calme, résidentiel |
| Storelva | 8 500–11 000 | 15 000–19 500 | En plein développement, près de l'UiT |
Comment trouver un logement
- Finn.no : La principale plateforme de location à Tromsø.
- Hybel.no : Pratique pour la colocation et les logements étudiants.
- SIT (Studentsamskipnaden i Tromsø) : Logements étudiants pour l'UiT — candidatez immédiatement.
- Groupes Facebook : « Bolig i Tromsø » et groupes de logements étudiants.
Conseils pour les expatriés
- Les logements sont limités — la concurrence atteint son pic en août et janvier.
- Vérifiez l'isolation, les systèmes de chauffage et les classements énergétiques avant de signer.
- Un fødselsnummer ou un D-number est indispensable pour la plupart des contrats.
- Envisagez Tromsdalen ou Kvaløysletta pour plus d'espace à des loyers inférieurs.
- La plupart des appartements sont non meublés — prévoyez un budget pour les meubles ou cherchez des options møblert (meublé).
- Le déneigement (brøyting) est assuré par l'immeuble ou la municipalité — confirmez qui en est responsable avant l'hiver.
Guide des quartiers
- Sentrum : Le cœur de l'île. Commerces, restaurants, Polar Museum. Compact et animé. Loyer élevé.
- Tromsdalen : Sur le continent, relié par un pont. Arctic Cathedral et téléphérique Fjellheisen. Loyer moyen.
- Kvaløysletta : Île de Kvaløya. Logements modernes avec accès aux fjords et aux montagnes. Loyer moyen.
- Kroken : Les loyers les plus abordables. Familles et étudiants au budget serré. Loyer bas.
- Tomasjord : Quartier résidentiel calme avec des liaisons de bus fiables. Loyer bas à moyen.
- Storelva : Quartier en plein développement près du campus de l'UiT. De plus en plus prisé. Loyer bas à moyen.
- Prestvannet : Quartier résidentiel central près du lac et de l'université. Calme et prisé des universitaires. Loyer moyen.
Coût de la vie à Tromsø
Répartition du budget mensuel
| Catégorie | Tranche de budget (NOK) |
|---|---|
| Loyer (T1, centre) | 10 000–14 000 |
| Charges | 1,400–2,200 |
| Internet | 500–700 |
| Courses alimentaires | 3,800–5,200 |
| Transport (abonnement mensuel) | 650–750 |
| Restaurant (4 fois/mois) | 2,000–3,500 |
| Loisirs/Salle de sport | 400–650 |
| Total | 18,750–27,000 |
Dépenses quotidiennes
- Café : NOK 45–60
- Déjeuner (simple) : NOK 140–180
- Abonnement mensuel de transport : NOK 650–750
- Bière (bar) : NOK 90–115
- Place de cinéma : NOK 130–155
- Miche de pain : NOK 35–50
- 1 litre de lait : NOK 20–25
- Abonnement mensuel de salle de sport : NOK 400–600
- Pizza à emporter : NOK 190–260
- Bouteille de vin (Vinmonopolet) : NOK 160–260
Se déplacer à Tromsø
- Transports en commun : Troms Fylkestrafikk gère les bus. Abonnement mensuel NOK 650–750.
- Vélo : Possible de mai à septembre, peu pratique en hiver en raison du verglas et de l'obscurité.
- Voiture : Pratique pour explorer. La ville est compacte et le stationnement reste gérable.
- Aéroport : Aéroport de Tromsø (TOS), à 5 km du centre. Vols vers Oslo (~1h 50m), Bergen, Longyearbyen (Svalbard).
- Ferry/Hurtigruten : L'Hurtigruten fait escale quotidiennement. Ferries vers les îles voisines.
Santé à Tromsø
- Hôpitaux/Cliniques : University Hospital of North Norway (UNN) — un centre de référence en traumatologie et médecine arctique.
- Médecins anglophones : Disponibles à l'UNN et dans les cliniques privées.
- Pharmacies : Apotek 1 et Vitusapotek en ville.
- Numéro d'urgence : 113 (ambulance), 110 (pompiers), 112 (police).
- Inscription médecin traitant : Inscrivez-vous sur Helsenorge.no.
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Visas et résidence
- Visa de travail (travailleur qualifié) : Nécessite une offre d'emploi.
- Visa de chercheur : Pour les personnes ayant une convention d'accueil à l'UiT ou dans des instituts de recherche.
- Visa étudiant : Pour les personnes admises à l'UiT.
- Permis de travailleur qualifié (non-UE/EEE) : La Norvège n’est pas membre de l’UE et ne délivre pas de Carte Bleue européenne. Les travailleurs qualifiés non-UE/EEE déposent leur demande via le permis de travailleur qualifié de l’UDI — une offre d’emploi et des qualifications pertinentes sont requises.
- Permis de regroupement familial : Pour les proches parents de résidents norvégiens.
Les citoyens de l’UE/EEE peuvent vivre et travailler librement, mais doivent s’enregistrer dans les 3 mois.
Informations sur les visas : https://www.udi.no/en/want-to-apply
Services publics et Internet
- Électricité : Les fournisseurs incluent Troms Kraft, Fjordkraft et Tibber. En moyenne 900 à 1 800 NOK/mois — les hivers rigoureux font grimper les frais de chauffage d’octobre à avril.
- Internet : Telenor et Telia proposent des connexions dans la plupart des zones. Comptez 500 à 700 NOK/mois pour 100 à 300 Mbps.
- Eau et déchets : Généralement inclus dans les taxes municipales ou les charges de copropriété.
- Chauffage : Les radiateurs électriques sont la norme. Un appartement bien isolé est indispensable — vérifiez la classe énergétique avant de signer un bail.
Culture et art de vivre
- Aurores boréales : Visibles par nuits dégagées de septembre à mars — même depuis la ville.
- Soleil de minuit : De fin mai à fin juillet, des journées estivales sans fin pour la randonnée et la pêche.
- Nuit polaire : De fin novembre à fin janvier, le soleil ne se lève pas. Les habitants l’apprécient avec des bougies, des aurores boréales et des activités en plein air.
- Cathédrale arctique : Architecture triangulaire emblématique avec des concerts du soleil de minuit.
- Téléphérique de Fjellheisen : Vues panoramiques depuis le mont Storsteinen.
Gastronomie et restaurants
- Fruits de mer arctiques frais : crabe royal, cabillaud, flétan, omble chevalier. La viande de renne est une spécialité régionale.
- Meilleurs quartiers pour manger : Le port de Sentrum, Storgata, Kongsbakken.
- Options économiques : Boulangeries et adresses étudiantes près de l’UiT à partir de 110 à 150 NOK. Le pub Mack’s Bryggeri (brasserie la plus septentrionale du monde).
Communauté expatriée
- Services pour le personnel international de l’UiT : Accompagnement pour les chercheurs et les universitaires.
- Groupes Facebook d’expatriés à Tromsø : Communauté active pour les rencontres sociales et les conseils sur les aurores boréales.
- Groupes sportifs arctiques : Les clubs de ski, de randonnée et de kayak accueillent les anglophones.
- Festival international du film de Tromsø (TIFF) : Événement culturel majeur en janvier.
Marché de l’emploi à Tromsø
- Principaux secteurs : Recherche et enseignement, santé, pêche, technologies spatiales et satellites, tourisme, armée.
- Principaux employeurs : UiT, UNN, Nofima, Kongsberg Satellite Services (KSAT), Garde côtière norvégienne.
- Salaires moyens par secteur (brut mensuel) :
| Secteur | Moyenne (NOK) |
|---|---|
| Recherche | 48 000–68 000 |
| Santé | 42 000–60 000 |
| Informatique / Technologies spatiales | 50 000–72 000 |
| Pêche | 42 000–58 000 |
| Enseignement | 43 000–55 000 |
| Tourisme | 33 000–42 000 |
- Ressources pour la recherche d'emploi : Finn.no/jobb, Nav.no, LinkedIn, portail carrière de l'UiT.
Enseignement à Tromsø
- Écoles internationales : pas d'école internationale dédiée. Les écoles publiques norvégiennes proposent un soutien linguistique.
- Universités : UiT — The Arctic University of Norway. Référence mondiale en biologie arctique, physique spatiale et sciences marines. Plus de 16 000 étudiants.
- Écoles de langue : Folkeuniversitetet, cours de norvégien à l'UiT (souvent gratuits pour le personnel et les étudiants).
Banque et inscription
Ouvrez un compte bancaire avec : passeport, fødselsnummer ou D-number, justificatif de domicile et justificatif d'emploi ou d'études. Inscrivez-vous auprès de Skatteetaten pour obtenir votre fødselsnummer — indispensable pour la banque, la santé et les impôts.
Liste de contrôle pour déménager à Tromsø
Avant d'arriver
- [ ] Confirmez votre permis de séjour ou votre enregistrement UE/EEE.
- [ ] Investissez dans des vêtements d'hiver arctiques — veste isolée, couches thermiques, bottes imperméables. Budget : 5 000–10 000 NOK.
- [ ] Prévoyez un logement temporaire pour 2 à 4 semaines.
- [ ] Renseignez-vous sur la nuit polaire — une préparation mentale aide.
Première semaine
- [ ] Inscrivez-vous auprès de Skatteetaten pour obtenir un fødselsnummer ou un D-number.
- [ ] Ouvrez un compte bancaire (DNB, Nordea ou Sparebanken Nord-Norge).
- [ ] Achetez un abonnement mensuel de bus Troms Fylkestrafikk.
Premier mois
- [ ] Trouvez un logement définitif via Finn.no ou Hybel.no.
- [ ] Inscrivez-vous chez un médecin généraliste (fastlege) sur Helsenorge.no.
- [ ] Obtenez un numéro de téléphone norvégien.
- [ ] Achetez une dagslys-lampe (lampe de luminothérapie) pour la nuit polaire.
Questions fréquentes
Transporter vos affaires à Tromsø
Les frais d’expédition varient selon le volume et l’origine. Les destinations arctiques peuvent entraîner des coûts supplémentaires. Tarifs habituels du marché :
| Type de déménagement | Durée | Coût (USD) |
|---|---|---|
| Conteneur 20 pieds (FCL) | 2–6 semaines | $1,600–4,300 |
| Conteneur 40 pieds (FCL) | 2–6 semaines | $2,600–5,400 |
| Fret aérien (~1 m³) | 3–5 jours | $1,900+ |
La Norvège n’est pas dans l’UE : des droits d’importation de 0 à 10 % et une TVA de 25 % sur la valeur CIF s’appliquent. Les effets ménagers d’occasion détenus depuis 6 mois ou plus peuvent bénéficier d’une importation en franchise de droits si vous avez vécu à l’étranger pendant 12 mois ou plus.
Importer une voiture à Tromsø
L’importation d’un véhicule exige une déclaration en douane, 25 % de TVA et une taxe d’immatriculation (engangsavgift). Les voitures importées doivent réussir le contrôle technique. Les permis de conduire de l’UE/EEE sont valables sans échange. Les permis non européens doivent être échangés dans les 12 mois. Les pneus d’hiver sont obligatoires d’octobre à avril dans le nord de la Norvège.
Emmener des animaux de compagnie à Tromsø
Les animaux doivent être pucés, vaccinés contre la rage et munis d’un certificat sanitaire européen ou d’un passeport pour animal de compagnie. Les animaux hors UE nécessitent un certificat vétérinaire délivré dans les 10 jours. Certaines races de chiens sont interdites. Les animaux en provenance de l’extérieur de l’UE/EEE entrent par des points désignés et peuvent être contrôlés par le Mattilsynet.
Obligations fiscales à Tromsø
Les résidents fiscaux (183 jours ou plus par an) sont imposés sur leurs revenus mondiaux. Barème progressif : environ 22 % à 45 %. Cotisations sociales autour de 8 %. Les habitants du nord de la Norvège peuvent percevoir une majoration exonérée d’impôt (nordnorge-tillegg). Conventions de double imposition avec plus de 90 pays.
Langue norvégienne et intégration
- Le norvégien est-il nécessaire ? L’UiT propose de nombreux programmes en anglais et vous pouvez gérer la vie quotidienne en anglais. Cependant, apprendre le norvégien facilite l’intégration, l’accès aux soins de santé et les opportunités professionnelles en dehors du milieu universitaire.
- Cours gratuits : Tromsø Kommune et l’UiT proposent des cours de norvégien gratuits pour les résidents inscrits et le personnel international.
- Ressources en ligne : Duolingo (norvégien Bokmål), cours gratuit de norvégien de la NTNU et Memrise.
- Niveaux de langue : un niveau B1–B2 est attendu en 1 à 2 ans. La citoyenneté exige un niveau A2 à l’oral et à l’écrit.
- Dialecte du Nord : le dialecte local de Tromsø diffère du norvégien du Sud, mais il est chaleureux et accueillant pour les apprenants.
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